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Isotônico natural

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Isotônico natural e saudável, ideal para se reidratar e repor os eletrólitos durante ou após exercícios intensos e duradouros em dias quentes
Tempo de preparo 15 minutos
Rendimento 1.2 L
Autor Fabiana Tyminski
@fabityminski

Isotônico natural e saudável, ideal para se reidratar e repor os eletrólitos durante ou após exercícios intensos e duradouros, principalmente em dias muito quentes!

Ingredientes

  • 500 ml de água
  • 1/4 xícara de gengibre picado in natura
  • 1/4 xícara de folhas de hortelã in natura
  • 1 colher de café de biO2 immunity shot
  • Bastante gelo
  • 800 ml água de coco

Modo de preparo

  1. Adicione o gengibre picado em uma panela com água;
  2. Após ferver, deixe cozinhar por 5 minutos;
  3. Desligue o fogo, adicione o hortelã, tampe a panela e reserve por 10 minutos;
  4. Adicione o biO2 immunity shot e misture. Reserve;
  5. Em uma jarra com bastante gelo, adicione a água de coco e complete com o chá.

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Produtos usados nesta receita

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