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Protein Shake Baunilha com frutas vermelhas

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Tempo de preparo 7 min
Rendimento 300 ml
Autor biO2
@bio2.organic

Receita de shake proteico com frutas vermelhas que auxilia no ganho de massa muscular, ideal para pós treino!

Ingredientes

  • 100 ml de água filtrada
  • 10 pedras de gelo
  • 1 polpa de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de chá rasa de biO2 energy shot
  • 3 scoops (30 g) de biO2 Protein Baunilha
  • ½ banana nanica in natura
  • Açúcar demerara orgânico a gosto
  • Calda de chocolate de sua preferência
  • Nibs de cacau para decorar.

Modo de preparo

  1. Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 60 segundos
  2. Servir em um copo, decorar com a calda de chocolate e finalizar com nibs de cacau por cima.

Vídeo da receita

Produtos usados nesta receita

  • Energy Shot biO2 100 g

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