Frete grátis para todo o Brasil. Confira as condições.
Descubra como estamos economizando e regenerando os recursos naturais
Basta fazer uma compra para começar a acumular pontos e trocar por qualquer produto.
Blend de 14 ingredientes naturais combinados para proporcionar uma super dose de energia para o seu dia ou como pré-treino. Com 34 mg de cafeína natural, fonte de vitamina C e 3 tipos de carboidratos. Vegano, sem glúten e sem ingredientes artificiais.
34 mg DE CAFEÍNA NATURALmate, guaraná e matcha
COM TÂMARA EM PÓ
14 INGREDIENTES NATURAIS
FONTE DE VITAMINA C15 mg
PRÉ-TREINO NATURAL
Maltodextrina, isomaltulose, tâmara em pó, mate, limão siciliano, guaraná, gengibre, beterraba, casca de uva orgânica, ácido ascórbico (vitamina C), maca peruana, matcha, cúrcuma e aroma natural de limão.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
PODE CONTER AMENDOIM, CASTANHA-DO-BRASIL, CASTANHA-DE-CAJU, AMÊNDOA, AVELÃ, MACADÂMIA, SOJA, PISTACHE, PECÃ E AVEIA.
Porções por embalagem: 28 Porção: 15 g (5 scoops)
O biO2 Energy Shot é uma excelente opção para quem busca energia e disposição para o dia a dia, viagens e treinos de forma natural e eficaz. A combinação de carboidratos de diferentes velocidades de absorção, cafeínas naturais, antioxidantes, vasodilatadores, vitaminas e minerais proporciona energia estável, foco, resistência e recuperação, sem picos bruscos de glicose ou quedas de disposição.
Ideal de 30 minutos antes da prática de atividades físicas ou pela manhã, como um shot de energia para começar o dia. Consulte seu nutricionista.
em breve linha completa
Os carboidratos presentes na fórmula do biO2 Energy Shot fornecem energia de diferentes formas:
Esta combinação fornece energia de forma estratégica em diferentes estágios. A maltodextrina fornece energia imediata e de rápida absorção, ideal para a reposição do glicogênio muscular. A Tâmara em pó entra como uma fonte natural de absorção intermediária, rica em vitaminas e minerais. Por fim, a palatinose é digerida lentamente, garantindo uma liberação de energia gradual e constante, sem causar picos de glicose no sangue.
Esta combinação de estimulantes naturais proporciona energia duradoura. O Guaraná, altamente concentrado em cafeína e alcaloides, oferece um potente estímulo ao foco e à disposição, reduzindo a fadiga. O Matchá proporciona energia de liberação gradual e sem picos, aliando a cafeína à L-teanina para melhorar a concentração e promover o bem-estar. O Mate, por sua vez, contribui com energia estável e uma rica carga de polifenóis, poderosos antioxidantes com propriedades anti-inflamatórias.
Uma combinação potente para a performance e recuperação muscular. A cúrcuma, a casca de uva e o gengibre fornecem uma alta carga antioxidante e anti-inflamatória, combatendo o estresse oxidativo e auxiliando na recuperação. A beterraba otimiza o fluxo sanguíneo para mais performance e a maca peruana atua como um energizante adaptógeno, combatendo a fadiga.
Ricos em vitamina C e antioxidantes, o limão siciliano e o ácido ascórbico auxiliam na imunidade, atuam na proteção celular contra os radicais livres e contribuem para a recuperação e resistência física.
A vitamina C é um potente antioxidante essencial para o bom funcionamento do corpo e o desempenho físico e um nutriente importante para quem busca mais energia e resistência!
Cada porção de 15 g do biO2 Energy Shot fornece 15 mg de vitamina C, o que representa 15% da recomendação diária: uma dose ideal para complementar a rotina e oferecer proteção antioxidante e suporte à performance antes ou durante o treino.
A cafeína é um dos estimulantes mais utilizados e estudados no mundo, reconhecida por seus efeitos benéficos na performance física. Cada dose do biO2 Energy Shot contém 34 mg de cafeína (o que equivale a 1 xícara de café), obtida de fontes naturais como: Mate, Matcha e Guaraná. Diferente do café, estes ingredientes combinados entregam muito mais do que apenas cafeína. Dentre os benefícios da cafeína para a performance, podemos citar:
Um estudo mostrou que a suplementação de suco de beterraba rica em nitratos resultou em um aumento de 3,4% no desempenho de exercícios intermitentes de alta intensidade em jogadores de futebol treinados, comparado ao placebo conforme mostra o gráfico abaixo:
Nyakayiru, J., Jonvik, K. L., Trommelen, J., Pinckaers, P. J., Senden, J. M., van Loon, L. J., & Verdijk, L. B. (2017). Beetroot Juice Supplementation Improves High-Intensity Intermittent Type Exercise Performance in Trained Soccer Players. Nutrients, 9(3), 314. https://doi.org/10.3390/nu9030314
Dilua 15 g (5 medidores ou 1 sachê) do produto em água, água de coco ou sua bebida preferida ou adicione no açaí, em shakes, smoothies e receitas.
Para garantir que o biO2 Energy Shot tenha o efeito desejado, recomendamos consumi-lo de 30 minutos a 2 horas antes da prática de atividades físicas, pela manhã, como um shot de energia para começar o dia, ou em momentos em que sentir necessidade de foco e disposição. Consulte sempre um profissional de saúde ou nutricionista para personalizar o uso.
A dose recomendada de 15 g é indicada para atividades de baixa a média intensidade com duração de até 1 hora. Para treinos mais longos ou de alta intensidade, a dose pode ser aumentada gradualmente, de acordo com a tolerância individual e orientação profissional. Recomenda-se testar previamente a dose padrão para avaliar os efeitos antes de aumentar a quantidade.
Exemplo prático: uma dose de 15 g para treinos de até 60 minutos; até 30 g para treinos superiores a 90 minutos, conforme necessidade energética e resposta individual.
Consulte sua nutricionista para definir a melhor dosagem para o seu objetivo e rotina de treino.
Os 34 mg de cafeína natural do biO2 Energy Shot vêm exclusivamente de 3 fontes naturais: mate, guaraná e matcha, sem adição de cafeína sintética. Esses ingredientes entregam energia estável e gradual, sem os picos e quedas bruscas típicos de estimulantes artificiais, além de fornecer antioxidantes e compostos bioativos benéficos à performance.
A dose recomendada de cafeína para melhora de performance varia de 3 a 6 mg por quilo de peso corporal, geralmente utilizada no pré-treino ou durante o exercício (intra).
O consumo antes do treino é o mais indicado, já que o pico de ação da cafeína ocorre cerca de 1 hora após a ingestão, embora a velocidade de metabolização varie de pessoa para pessoa.
Doses acima de 6 mg/kg não aumentam os benefícios e tendem apenas a intensificar os efeitos adversos. Por outro lado, valores menores (próximos de 2 mg/kg) já mostram efeitos positivos em pessoas metabolizadoras rápidas ou mais sensíveis à cafeína.
Uma dose do biO2 Energy Shot fornece 34 mg de cafeína natural, o equivalente a cerca de 1 xícara de café filtrado, permitindo ajustar o consumo de forma segura conforme o peso corporal.
Consulte sua nutricionista para calcular a dose ideal e integrar o biO2 Energy Shot à sua estratégia de performance de forma segura e eficaz.
De acordo com a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA), a ingestão máxima segura de cafeína para adultos saudáveis é de até 400 mg por dia, o equivalente a cerca de 5 a 6 xícaras de café filtrado.
Cada dose do biO2 Energy Shot contém 34 mg de cafeína natural, o que permite combinar com outras fontes (como café ou chá verde) sem ultrapassar o limite diário.
Pessoas sensíveis à cafeína, crianças, gestantes, lactantes ou com restrições médicas devem consultar um profissional de saúde antes do consumo.
Pessoas com sensibilidade à cafeína, grávidas, lactantes e crianças devem consultar um profissional da saúde antes de consumir o biO2 Energy Shot.
Devido à cafeína e ao gengibre, os hipertensos devem consultar um médico antes de consumir esse produto.
Sim, desde que dentro da dose recomendada.
Sim, o biO2 Energy Shot 420 g vem com um scoop medidor de 3 g. A porção diária recomendada é de 15 g, equivalente a 5 scoops.
O biO2 Energy Shot não possui adição de ingredientes artificiais como adoçantes, edulcorantes ou polióis, permitindo que você desfrute de um sabor de verdade.
De acordo com as recomendações da Anvisa, a ingestão diária indicada de vitamina C para adultos é de 100 mg.
Wilburn, Dylan T et al. “Acute Maltodextrin Supplementation During Resistance Exercise.” Journal of sports science & medicine vol. 19,2 282-288. 1 May. 2020.
Stevenson, E. J., Watson, A., Theis, S., Holz, A., Harper, L. D., & Russell, M. (2017). A comparison of isomaltulose versus maltodextrin ingestion during soccer-specific exercise. European journal of applied physiology, 117(11), 2321–2333. https://doi.org/10.1007/s00421-017-3719-5.
Notbohm, H. L., Feuerbacher, J. F., Papendorf, F., Friese, N., Jacobs, M. W., Predel, H. G., Zacher, J., Bloch, W., & Schumann, M. (2021). Metabolic, hormonal and performance effects of isomaltulose ingestion before prolonged aerobic exercise: a double-blind, randomised, cross-over trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 38. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00439-z.
Tfouni, S. A. V., Camargo, M. C. R., Vitorino, S. H. P., Menegário, T. F., & Toledo, M. C. de F.. (2007). Contribuição do guaraná em pó (Paullinia cupana) como fonte de cafeína na dieta. Revista De Nutrição, 20(1), 63–68. https://doi.org/10.1590/S1415-52732007000100007.
Wong, T.H.; Sim, A.; Burns, S.F. The Effect of Beetroot Ingestion on High-Intensity Interval Training: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients 2021, 13, 3674. https://doi.org/10.3390/nu13113674.
González-Soltero, R.; Bailén, M.; de Lucas, B.; Ramírez-Goercke, M.I.; Pareja-Galeano, H.; Larrosa, M. Role of Oral and Gut Microbiota in Dietary Nitrate Metabolism and Its Impact on Sports Performance. Nutrients 2020, 12, 3611. https://doi.org/10.3390/nu12123611.
Macuh, M.; Knap, B. Effects of Nitrate Supplementation on Exercise Performance in Humans: A Narrative Review. Nutrients 2021, 13, 3183. https://doi.org/10.3390/nu13093183.
Pomportes, L., Brisswalter, J., Hays, A., & Davranche, K. (2019). Effects of Carbohydrate, Caffeine, and Guarana on Cognitive Performance, Perceived Exertion, and Shooting Performance in High-Level Athletes. International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(5), 576-582. Retrieved Jul 2, 2024, from https://doi.org/10.1123/ijspp.2017-0865.
Maughan, Ronald J et al. “IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete.” British journal of sports medicine vol. 52,7 (2018): 439-455. doi:10.1136/bjsports-2018-099027.
Jones, A.M. Dietary Nitrate Supplementation and Exercise Performance. Sports Med 44 (Suppl 1), 35–45 (2014). https://doi.org/10.1007/s40279-014-0149-y.
Thomas DT, Erdman KA, Burke LM. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic Performance [published correction appears in J Acad Nutr Diet. 2017 Jan;117(1):146. doi: 10.1016/j.jand.2016.11.008]. J Acad Nutr Diet. 2016;116(3):501-528. doi:10.1016/j.jand.2015.12.006.
Cermak NM, Gibala MJ, van Loon LJ. Nitrate supplementation’s improvement of 10-km time-trial performance in trained cyclists. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2012;22(1):64-71. doi:10.1123/ijsnem.22.1.64.
Thompson C, Wylie LJ, Fulford J, et al. Dietary nitrate improves sprint performance and cognitive function during prolonged intermittent exercise. Eur J Appl Physiol. 2015;115(9):1825-1834. doi:10.1007/s00421-015-3166-0.
Domínguez R, Maté-Muñoz JL, Cuenca E, et al. Effects of beetroot juice supplementation on intermittent high-intensity exercise efforts. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:2. Published 2018 Jan 5. doi:10.1186/s12970-017-0204-9.
Nyakayiru, J., Jonvik, K. L., Trommelen, J., Pinckaers, P. J., Senden, J. M., van Loon, L. J., & Verdijk, L. B. (2017). Beetroot Juice Supplementation Improves High-Intensity Intermittent Type Exercise Performance in Trained Soccer Players. Nutrients, 9(3), 314. https://doi.org/10.3390/nu9030314.
Lima, J. P. de, & Silva, S. B. da. (2021). Impacto do consumo de maltodextrina na curva glicêmica de indivíduos treinados sob exercício físico tradicional. RBNE – Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 14(85), 108-120. Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1607.
Sachdev Meenakshi, Anoop Misra, Effect of dates on blood glucose and other metabolic variables: A narrative review, Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews, Volume 17, Issue 2, 2023, 102705, ISSN 1871-4021, https://doi.org/10.1016/j.dsx.2023.102705. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1871402123000012).
CAMARGO, M. C. R., & TOLEDO, M. C. F.. (1998). TEOR DE CAFEÍNA EM CAFÉS BRASILEIROS. Food Science and Technology, 18(4), 421–424. https://doi.org/10.1590/S0101-20611998000400012.
