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Energético Natural Pré-Treino biO2 Energy Shot Limão, Gengibre e Beterraba 420 g

Blend de 14 ingredientes naturais combinados para proporcionar uma super dose de energia para o seu dia ou como pré-treino. Com 34 mg de cafeína natural, fonte de vitamina C e 3 tipos de carboidratos. Vegano, sem glúten e sem ingredientes artificiais.

34 mg DE CAFEÍNA NATURALmate, guaraná e matcha

COM TÂMARA EM PÓ

14 INGREDIENTES NATURAIS

FONTE DE VITAMINA C15 mg

PRÉ-TREINO NATURAL

Ingredientes:

Maltodextrina, isomaltulose, tâmara em pó, mate, limão siciliano, guaraná, gengibre, beterraba, casca de uva orgânica, ácido ascórbico (vitamina C), maca peruana, matcha, cúrcuma e aroma natural de limão.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ALÉRGICOS:

PODE CONTER AMENDOIM, CASTANHA-DO-BRASIL, CASTANHA-DE-CAJU, AMÊNDOA, AVELÃ, MACADÂMIA, SOJA, PISTACHE, PECÃ E AVEIA.

Informação Nutricional

Porções por embalagem: 28
Porção: 15 g (5 scoops)

100ml**

15 g

%VD*

Valor energético (kcal)

Carboidratos (g)

6,5

Açúcares totais

2,9

5,9

Açúcares adicionais (g)

1,5

3,1

Proteínas (g)

Gorduras totais (g)

Gorduras saturadas (g)

Gorduras trans (g)

Fibras alimentares (g)

0,9

Sódio (mg)

Cafeína (mg)

Vitamina C (mg)

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. ** No alimento pronto para consumo.

Experiências Reais com Nossos Produtos

Feitos por quem ama

@victoriafranco.nutri

@domicianodani

@juliaferreir.a

@dreguazzelli

@juliaferreir.a

@dreguazzelli

@priscila_uchoa

@rafanarotina

made by

Veja os outros produtos da linha Energy.

por porção

Sua dose de energia natural completa

O biO2 Energy Shot é uma excelente opção para quem busca energia e disposição para o dia a dia, viagens e treinos de forma natural e eficaz. A combinação de carboidratos de diferentes velocidades de absorção, cafeínas naturais, antioxidantes, vasodilatadores, vitaminas e minerais proporciona energia estável, foco, resistência e recuperação, sem picos bruscos de glicose ou quedas de disposição.

Ideal de 30 minutos antes da prática de atividades físicas ou pela manhã, como um shot de energia para começar o dia. Consulte seu nutricionista.

Qual a dose ideal de biO2 Energy Shot para você?

Experimente e encontre a sua dose ideal! Nossa recomendação:

Treinos Leves

Yoga, caminhada, alongamento

1/2 a 1 dose

Quando: 30 a 45 min antes

Treinos moderados

Musculação, funcional, corrida leve

1 a 2 doses

Quando: 30 min antes e/ou durante

Treinos intensos

Corrida, bike, HIIT, cross

2 a 3 doses

Quando: 30 min antes e a cada 60–90 min

Treinos de longa duração

Pedais longos, maratonas, triathlon

3 a 4 doses

Quando: 1h antes e a cada 60 min de treino

Informação nutricional

Cada dose do biO2 Energy (15 g) combina 3 tipos de carboidratos (maltodextrina, tâmara em pó e palatinose) que atuam em diferentes velocidades de absorção para garantir energia imediata, contínua e prolongada, evitando picos de glicose e reduzindo a fadiga ao longo do treino. A tâmara em pó adiciona nutrientes essenciais e um sabor levemente adocicado, enquanto os 34 mg de cafeína natural (mate, guaraná e matcha) oferecem energia rápida e sustentada para aprimorar o desempenho físico. Além disso, as 15 mg de vitamina C contribuem com ação antioxidante e suporte ao sistema imunológico.

Atenção:

As quantidades podem variar conforme a intensidade, modalidade e duração do exercício, além da tolerância individual à cafeína.
Recomenda-se consultar um(a) nutricionista ou médico(a) para ajustar o uso do biO2 Energy Shot às suas necessidades.

absorção rápida, média e lenta

Energia gradual e duradoura

Os carboidratos presentes na fórmula do biO2 Energy Shot fornecem energia de diferentes formas:

Maltodextrina (IG alto): Liberação rápida de energia, ideal para reposição imediata de glicogênio e fornecimento de combustível instantâneo no início do exercício.
Tâmara em pó (IG médio): Liberação intermediária, oferecendo energia contínua e suporte nutricional com vitaminas, minerais e antioxidantes.
Palatinose (IG baixo): Carboidrato de absorção lenta, mantendo a energia estável ao longo do tempo, prevenindo fadiga e evitando picos de glicose no sangue.

clean label

14 ingredientes naturais

Fonte de carboidratos

Tâmara em pó, maltodextrina e palatinose

Esta combinação fornece energia de forma estratégica em diferentes estágios. A maltodextrina fornece energia imediata e de rápida absorção, ideal para a reposição do glicogênio muscular. A Tâmara em pó entra como uma fonte natural de absorção intermediária, rica em vitaminas e minerais. Por fim, a palatinose é digerida lentamente, garantindo uma liberação de energia gradual e constante, sem causar picos de glicose no sangue.

Energizantes Naturais

Mate, matcha e guaraná em pó

Esta combinação de estimulantes naturais proporciona energia duradoura. O Guaraná, altamente concentrado em cafeína e alcaloides, oferece um potente estímulo ao foco e à disposição, reduzindo a fadiga. O Matchá proporciona energia de liberação gradual e sem picos, aliando a cafeína à L-teanina para melhorar a concentração e promover o bem-estar. O Mate, por sua vez, contribui com energia estável e uma rica carga de polifenóis, poderosos antioxidantes com propriedades anti-inflamatórias.

Antioxidantes Naturais

Beterraba, cúrcuma, maca peruana, gengibre e casca de uva

Uma combinação potente para a performance e recuperação muscular. A cúrcuma, a casca de uva e o gengibre fornecem uma alta carga antioxidante e anti-inflamatória, combatendo o estresse oxidativo e auxiliando na recuperação. A beterraba otimiza o fluxo sanguíneo para mais performance e a maca peruana atua como um energizante adaptógeno, combatendo a fadiga.

Fonte de vitamina C

Limão siciliano e acido ascórbico

Ricos em vitamina C e antioxidantes, o limão siciliano e o ácido ascórbico auxiliam na imunidade, atuam na proteção celular contra os radicais livres e contribuem para a recuperação e resistência física.

antioxidante

15 mg de Vitamina C

A vitamina C é um potente antioxidante essencial para o bom funcionamento do corpo e o desempenho físico e um nutriente importante para quem busca mais energia e resistência!

Participa da formação de colágeno
Fortalece o sistema imunológico
Auxilia na absorção de ferro
Contribui para a redução do estresse oxidativo — processo que ocorre naturalmente durante o exercício físico intenso.
Ajuda na recuperação muscular e no combate à fadiga.

Cada porção de 15 g do biO2 Energy Shot fornece 15 mg de vitamina C, o que representa 15% da recomendação diária: uma dose ideal para complementar a rotina e oferecer proteção antioxidante e suporte à performance antes ou durante o treino.

cada dose do energy

34 mg de cafeína natural

A cafeína é um dos estimulantes mais utilizados e estudados no mundo, reconhecida por seus efeitos benéficos na performance física. Cada dose do biO2 Energy Shot contém 34 mg de cafeína (o que equivale a 1 xícara de café), obtida de fontes naturais como: Mate, Matcha e Guaraná. Diferente do café, estes ingredientes combinados entregam muito mais do que apenas cafeína. Dentre os benefícios da cafeína para a performance, podemos citar:

Antagonismo do Receptor de Adenosina: Bloqueia esse neurotransmissor que promove relaxamento e sonolência, aumentando o estado de alerta, concentração e vigília.
Aumento da Liberação de Endorfina: Proporciona mais disposição e motivação durante os treinos.
Redução da Percepção de Esforço: Diminui a percepção zde dor e fadiga, permitindo treinos mais longos e intensos.
Melhora da Função Neuromuscular: Potencializando a força e a potência muscular.

“Todos os dias surgem “novos” produtos no mercado, mas quase sempre com as mesmas fórmulas cheias de corantes, aromatizantes e conservantes. A linha biO2 Energy nasce justamente para quebrar esse padrão, mantendo o conceito clean label da marca, com ingredientes de alto padrão, sabor de verdade e formulações limpas. E as barrinhas de carboidrato são a prova disso: práticas, gostosas e realmente limpas, um tipo de produto cuja diferença é percebida logo na primeira experiência.”

Júlia Ferreira @juliaferreir.a

“Eu pratico esportes diariamente e biO2 faz parte da minha rotina saudável. Desde yoga até corrida, tênis e natação. Desde que conheci os Gummys e as barrinhas energy troquei alguns cafés por elas. Consumo antes de alguma prática ou até antes de alguma reunião. Encaixou bem, muito bem!”

Dre Guazzelli @dreguazzelli

“O que mais me conquistou na nova linha biO2 Energy foi a sensação de energia real, vinda de ingredientes naturais, com produtos práticos como o Energy Shot, as barras e as Gummys, que têm sabor natural e entregam disposição de forma gradual, sem desconforto ou aceleração excessiva, acompanhando perfeitamente minha rotina no pré-treino, em dias intensos de trabalho e em atividades ao ar livre.”

Luana Patrício @luanapatricio

“Desde que me tornei vegana, há quase 10 anos, passei a olhar com muito mais atenção para tudo o que coloco no meu corpo. Já experimentei muitas marcas e opções ao longo desse caminho, mas poucas realmente respeitam o ritmo natural do corpo. A linha Energy me conquistou justamente por ter ingredientes naturais, combinações inteligentes e uma energia limpa, que sustenta sem gerar picos ou quedas. É a energia que me acompanha no dia a dia, nas práticas de yoga, nos retiros e na vida real, trazendo mais presença, leveza e consciência.”

Danielle Domiciano @domicianodani

“Estou muito satisfeito com as novas barrinhas da linha Energy. Sempre gostei muito de tâmara, tanto pelo sabor quanto pela energia que ela entrega, e nessa barrinha isso fica incrível. O pré-treino Energy Shot também é sensacional, dá exatamente o suporte que o corpo precisa. Energia na medida certa para um treino forte, com disposição e sem exageros.”

Jurandir Conceição @jura_bjj

“Me apaixonei pelo Energy Shot. Além do sabor suave e delicioso, senti a energia logo no primeiro shot. Faço questão de tomar antes do treino ou do trabalho, é meu aliado para ter mais disposição!”

Priscila Uchoa @priscila_uchoa

Presentes na beterraba

Benefícios dos Nitratos

Um estudo mostrou que a suplementação de suco de beterraba rica em nitratos resultou em um aumento de 3,4% no desempenho de exercícios intermitentes de alta intensidade em jogadores de futebol treinados, comparado ao placebo conforme mostra o gráfico abaixo:

Performance (m)

Nyakayiru, J., Jonvik, K. L., Trommelen, J., Pinckaers, P. J., Senden, J. M., van Loon, L. J., & Verdijk, L. B. (2017). Beetroot Juice Supplementation Improves High-Intensity Intermittent Type Exercise Performance in Trained Soccer Players. Nutrients, 9(3), 314. https://doi.org/10.3390/nu9030314

Melhora da Eficiência Muscular: O óxido nítrico pode ajudar a melhorar a eficiência e potência das fibras musculares do tipo II, responsáveis por contrações rápidas e de alta intensidade, beneficiando atividades como sprints e levantamento de peso.
Eficiência Energética: O consumo de nitratos reduz a quantidade de ATP necessária para gerar força, permitindo que os músculos trabalhem de forma mais eficiente.
Função Mitocondrial: O óxido nítrico pode melhorar a eficiência das mitocôndrias, responsáveis pela produção de energia, resultando em melhor desempenho aeróbico e resistência.
Aumento do Fluxo Sanguíneo: A dilatação dos vasos sanguíneos promovida pelo óxido nítrico pode aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos ativos, melhorando a entrega de oxigênio e nutrientes, crucial para o desempenho e recuperação muscular.

Energy

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Referências

Wilburn, Dylan T et al. “Acute Maltodextrin Supplementation During Resistance Exercise.” Journal of sports science & medicine vol. 19,2 282-288. 1 May. 2020.

Stevenson, E. J., Watson, A., Theis, S., Holz, A., Harper, L. D., & Russell, M. (2017). A comparison of isomaltulose versus maltodextrin ingestion during soccer-specific exercise. European journal of applied physiology, 117(11), 2321–2333. https://doi.org/10.1007/s00421-017-3719-5.

Notbohm, H. L., Feuerbacher, J. F., Papendorf, F., Friese, N., Jacobs, M. W., Predel, H. G., Zacher, J., Bloch, W., & Schumann, M. (2021). Metabolic, hormonal and performance effects of isomaltulose ingestion before prolonged aerobic exercise: a double-blind, randomised, cross-over trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 38. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00439-z.

Tfouni, S. A. V., Camargo, M. C. R., Vitorino, S. H. P., Menegário, T. F., & Toledo, M. C. de F.. (2007). Contribuição do guaraná em pó (Paullinia cupana) como fonte de cafeína na dieta. Revista De Nutrição, 20(1), 63–68. https://doi.org/10.1590/S1415-52732007000100007.

Wong, T.H.; Sim, A.; Burns, S.F. The Effect of Beetroot Ingestion on High-Intensity Interval Training: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients 2021, 13, 3674. https://doi.org/10.3390/nu13113674.

González-Soltero, R.; Bailén, M.; de Lucas, B.; Ramírez-Goercke, M.I.; Pareja-Galeano, H.; Larrosa, M. Role of Oral and Gut Microbiota in Dietary Nitrate Metabolism and Its Impact on Sports Performance. Nutrients 2020, 12, 3611. https://doi.org/10.3390/nu12123611.

Macuh, M.; Knap, B. Effects of Nitrate Supplementation on Exercise Performance in Humans: A Narrative Review. Nutrients 2021, 13, 3183. https://doi.org/10.3390/nu13093183.

Pomportes, L., Brisswalter, J., Hays, A., & Davranche, K. (2019). Effects of Carbohydrate, Caffeine, and Guarana on Cognitive Performance, Perceived Exertion, and Shooting Performance in High-Level Athletes. International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(5), 576-582. Retrieved Jul 2, 2024, from https://doi.org/10.1123/ijspp.2017-0865.

Maughan, Ronald J et al. “IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete.” British journal of sports medicine vol. 52,7 (2018): 439-455. doi:10.1136/bjsports-2018-099027.

Jones, A.M. Dietary Nitrate Supplementation and Exercise Performance. Sports Med 44 (Suppl 1), 35–45 (2014). https://doi.org/10.1007/s40279-014-0149-y.

Thomas DT, Erdman KA, Burke LM. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic Performance [published correction appears in J Acad Nutr Diet. 2017 Jan;117(1):146. doi: 10.1016/j.jand.2016.11.008]. J Acad Nutr Diet. 2016;116(3):501-528. doi:10.1016/j.jand.2015.12.006.

Cermak NM, Gibala MJ, van Loon LJ. Nitrate supplementation’s improvement of 10-km time-trial performance in trained cyclists. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2012;22(1):64-71. doi:10.1123/ijsnem.22.1.64.

Thompson C, Wylie LJ, Fulford J, et al. Dietary nitrate improves sprint performance and cognitive function during prolonged intermittent exercise. Eur J Appl Physiol. 2015;115(9):1825-1834. doi:10.1007/s00421-015-3166-0.

Domínguez R, Maté-Muñoz JL, Cuenca E, et al. Effects of beetroot juice supplementation on intermittent high-intensity exercise efforts. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:2. Published 2018 Jan 5. doi:10.1186/s12970-017-0204-9.

Lima, J. P. de, & Silva, S. B. da. (2021). Impacto do consumo de maltodextrina na curva glicêmica de indivíduos treinados sob exercício físico tradicional. RBNE – Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 14(85), 108-120. Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1607.

Sachdev Meenakshi, Anoop Misra, Effect of dates on blood glucose and other metabolic variables: A narrative review, Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews, Volume 17, Issue 2, 2023, 102705, ISSN 1871-4021, https://doi.org/10.1016/j.dsx.2023.102705.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1871402123000012).

CAMARGO, M. C. R., & TOLEDO, M. C. F.. (1998). TEOR DE CAFEÍNA EM CAFÉS BRASILEIROS. Food Science and Technology, 18(4), 421–424.
https://doi.org/10.1590/S0101-20611998000400012.

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Ingredientes:

ALÉRGICOS:

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Energético Natural Pré-Treino biO2 Energy Shot Limão, Gengibre e Beterraba 15 g

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Barra Energética Natural biO2 Energy Bar Tâmara com Cacau e Cobertura de Chocolate Meio Amargo 42 g

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Sua dose de energia natural completa

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Treinos Leves

Yoga, caminhada, alongamento

Treinos moderados

Musculação, funcional, corrida leve

Treinos intensos

Corrida, bike, HIIT, cross

Treinos de longa duração

Pedais longos, maratonas, triathlon

Informação nutricional

Atenção:

Energia gradual e duradoura

14 ingredientes naturais

Fonte de carboidratos

Tâmara em pó, maltodextrina e palatinose

Energizantes Naturais

Mate, matcha e guaraná em pó

Antioxidantes Naturais

Beterraba, cúrcuma, maca peruana, gengibre e casca de uva

Fonte de vitamina C

Limão siciliano e acido ascórbico

15 mg de Vitamina C

34 mg de cafeína natural

Benefícios dos Nitratos

Energy

Perguntas frequentes

Como usar meu biO2 Energy Shot? Ele pode ser consumido diariamente?

Quanto tempo antes do treino é ideal tomar o biO2 Energy Shot para obter o máximo de benefícios?

Qual é a quantidade ideal de cafeína para exercícios físicos?

Qual é a quantidade máxima de cafeína que posso consumir por dia?

Quais são as contraindicações do biO2 ENERGY?

O biO2 Energy Shot acompanha scoop medidor?

O biO2 Energy Shot possui adoçantes, edulcorantes ou polióis?

Quanto de vitamina C devo consumir por dia?

O que são polióis?

O que são edulcorantes?

O que é isomaltulose?

O que é Maltodextrina?

Ácido ascórbico e vitamina C são a mesma coisa?

Quais os benefícios da tâmara?

Qual a quantidade ideal de carboidrato para exercícios físicos? Quanto devo consumir antes do treino?

Qual a recomendação diária de carboidratos para adultos?

Quais os benefícios do Matchá?

O que é Maca Peruana e quais são os seus benefícios?

Quais são os benefícios da farinha de casca de uva?

Quais os benefícios da Vitamina C? Quanto devo consumir por dia?

Referências