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Protein Shake Manga e Maracujá

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Insira mais proteínas no seu dia com essa receita refrescante de shake de baunilha, manga e maracujá com 24 g de proteína vegetal.
Tempo de preparo 5 minutos
Rendimento 400 ml
Autor biO2
@bio2.organic

Insira mais proteínas no seu dia com essa receita refrescante e deliciosa de shake de baunilha, manga e maracujá com 30 g de proteína vegetal.

Ingredientes

  • 150 ml de água;
  • 12 pedras de gelo;
  • 1 polpa de manga congelada ou 100 g de manga congelada;
  • ½ polpa de maracujá congelado ou 50 g de maracujá congelado;
  • 3 colheres de sopa rasas de biO2 Protein Baunilha;
  • 3 colheres de sobremesa de chia em grãos;
  • 2 colheres de chá de açúcar demerara;
  • Calda de chocolate de sua preferência para finalizar (opcional ~ mas faz toda diferença);
  • Farofa proteica para finalizar (opcional).

Modo de preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata por aproximadamente 1 minuto, ou até obter uma bebida bem cremosa e homogênea.
  3. Transfira para um copo já decorado com calda e finalize com a farofa proteica.

Produtos usados nesta receita

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