Frete grátis para todo o Brasil. Confira as condições.

Episódio 1

Performance Além do Tatame com Jurandir Conceição

Jurandir Conceição no episódio 01 do biO2 Shake Talks

4 de julho de 2026

Avatar de Jurandir Conceição

Jurandir Conceição

Atleta de jiu-jitsu · Campeão mundial · Academia Templo

@jura_bjj

Campeão mundial de jiu-jitsu, pai de 4 filhos, professor e criador da Academia Templo — uma conversa sobre disciplina dentro e fora do tatame.

ASSISTA SE VOCÊ SE INTERESSA POR
1

Alimentação no esporte de alta performance

2

Como fazer uma boa leitura de rótulos

3

Relação entre alimentação e performance

4

Escolhas alimentares mais conscientes

5

Responsabilidade na criação dos filhos

A RECEITA DO EPISÓDIO

Shake Energético e Proteico de Açaí e Banana

Esse shake de Açaí e Banana reúne ingredientes que fornecem energia de forma equilibrada, combinando frutas, pasta de amendoim, biO2 Energy Shot e proteína vegetal completa da biO2 Protein 908 g Açaí e Banana. Cremoso e nutritivo, é uma ótima escolha para o pré ou pós-treino ou para quem precisa de um lanche reforçado durante o dia.

Ingredientes

  • 2 bananas médias
  • 1 polpa de açaí puro (100 g)
  • 2 colheres de sopa de biO2 pasta de amendoim pura
  • 5 scoops de biO2 Energy Shot
  • 3 colheres de sopa (30 g) de biO2 Protein 908 g Açaí e Banana
  • 1 copo americano (200 ml) de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata por aproximadamente 1 minuto, ou até obter uma bebida bem cremosa e homogênea.
  3. Sirva imediatamente.

Rendimento: 400 ml

Produtos usados nesse episódio.

  • leve+pague-
    Suplemento Proteína Vegetal em Pó de Arroz e Ervilha biO2, linha Protein & Performance, vegana e sem glúten, sabor Açaí e Banana, pote de 908 gramas.Embalagem de biO2 Protein Vegana Sabor Açaí com Banana, um suplemento alimentar com 20g de proteína. Ao lado, um shake proteico pronto com cobertura de caramelo, ideal para pós-treino e ganho de massa muscular de forma vegana.    COMPRA RÁPIDA

    Proteína Vegetal de Arroz e Ervilha Sabor Açaí e Banana Vegana e Sem Glúten biO2 908 g

    Protein & Performance
    R$ 260,93 no Pix com 22% OFF
    a partir de R$ 202,73 / un. no Pix22% OFF
  • Pasta de Amendoim biO2 linha Nuts e Fruits, Vegana e Sem Glúten, feita apenas com amendoim, pote com 900 gramasPote de 900 gramas da Pasta de Amendoim Pura biO2, vegana e sem glúten, sendo adicionada com uma colher em um liquidificador para preparar um shake proteico, com fundo de montanhas.    COMPRA RÁPIDA

    biO2 Pasta de Amendoim Pura 900g

    Nuts & Fruits
    R$ 57,23 no Pix com
  • NOVO
    Pote de Energético Natural biO2 Energy Shot sabor limão, gengibre e beterraba 420 gSuplemento Energy Shot bio2 em pó sendo preparado com colher em um copo, ideal para pré-treino.    COMPRA RÁPIDA

    Energético Natural Pré-Treino biO2 Energy Shot Limão, Gengibre e Beterraba 420 g

    Energy
    R$ 199,00R$ 134,83 no Pix com 30% OFF