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Episódio 2

Caiaque Extremo e Recordes Mundiais com Pedro Oliva

4 de julho de 2026

Avatar de Pedro Oliva

Pedro Oliva

Atleta profissional de caiaque extremo · Recordista mundial · Apresentador do Kaiak

@pedroolivakaiak

Atleta profissional de caiaque extremo, recordista mundial e apresentador do programa "Kaiak", do Canal OFF. Pedro participou do desenvolvimento de projetos como a Floresta biO2 e a biO2 Expedition, que conectam esporte, meio ambiente e alimentação consciente.

ASSISTA SE VOCÊ SE INTERESSA POR
1

Esportes extremos e seus desafios

2

Projetos de sustentabilidade e aventura

3

Recorde Mundial do Pedro

4

Relação entre alimentação e performance

5

Escolhas conscientes no dia a dia

A RECEITA DO EPISÓDIO

Shake Proteico de Banana, Avocado e Limão

Shake Cremoso Proteico de Banana, Avocado e Limão que combina a cremosidade natural das frutas com proteína vegetal completa da biO2 Protein 908 g. O toque de limão equilibra os sabores e deixa ainda mais refrescante, tornando essa receita perfeita para o pós-treino ou para um lanche da tarde completo.

Ingredientes

  • 1 banana congelada
  • 1 avocado ou ½ abacate pequeno
  • 1 copo (200 ml) de leite vegetal
  • Suco de ½ limão
  • 3 colheres de sopa (30 g) de biO2 Protein Baunilha 908 g
  • 3 scoops de biO2 Creatina Monohidratada Pura
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata por aproximadamente 1 minuto, ou até obter uma bebida bem cremosa e homogênea.
  3. Sirva imediatamente.

Rendimento: 400 ml

Produtos usados nesse episódio.

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